2025年3月21日是第25個(gè)世界睡眠日，今年的主題是“健康睡眠，優(yōu)先之選”。為進(jìn)一步普及健康睡眠知識(shí)，提升老年人群體的睡眠質(zhì)量，倡導(dǎo)科學(xué)健康的生活方式，2025年3月19日，徐州市銅山區(qū)濟(jì)復(fù)醫(yī)院組織專家團(tuán)隊(duì)前往三堡敬老院，開展主題義診活動(dòng)。此次活動(dòng)旨在為敬老院的老年居民提供專業(yè)的健康服務(wù)、心理咨詢以及睡眠健康指導(dǎo)，助力老年人擁有更高質(zhì)量的晚年生活。

傾情服務(wù)，守護(hù)老年睡眠健康

活動(dòng)中，專家團(tuán)隊(duì)為敬老院的老年居民提供了免費(fèi)血壓測(cè)量服務(wù)，并對(duì)測(cè)量結(jié)果進(jìn)行詳細(xì)解讀，針對(duì)高血壓等常見慢性病提供了個(gè)性化的健康建議。同時(shí)，專家們還耐心解答了老年人關(guān)于失眠、多夢(mèng)、睡眠呼吸障礙等睡眠問題的咨詢，幫助他們了解睡眠健康的重要性。

暖心咨詢，關(guān)注老年人心理健康

睡眠問題與心理健康密切相關(guān)?；顒?dòng)中，醫(yī)院心理科專家為老人們提供了專業(yè)的心理咨詢服務(wù)，傾聽他們的生活困擾和情緒問題，幫助他們緩解焦慮、抑郁等負(fù)面情緒。通過心理疏導(dǎo)，許多老人表示心情得到了放松，對(duì)改善睡眠質(zhì)量也充滿了信心。

健康宣教，普及科學(xué)睡眠知識(shí)

為進(jìn)一步提升老年人對(duì)健康睡眠的認(rèn)知，專家團(tuán)隊(duì)特別準(zhǔn)備了健康教育宣傳資料，現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放給敬老院的居民。宣傳冊(cè)內(nèi)容通俗易懂，涵蓋了睡眠的重要性、常見睡眠問題的應(yīng)對(duì)方法、科學(xué)作息建議以及慢性病管理知識(shí)，幫助老年人樹立健康的生活理念。

此次義診活動(dòng)受到了敬老院居民的熱烈歡迎和一致好評(píng)。老人們紛紛表示，這樣的活動(dòng)讓他們“足不出戶”就能享受到專業(yè)的醫(yī)療服務(wù)，不僅了解了自身的健康狀況，還學(xué)到了許多實(shí)用的健康知識(shí)。

睡眠是健康的重要組成部分，尤其對(duì)老年人而言，良好的睡眠質(zhì)量更是晚年幸福生活的重要保障。銅山區(qū)濟(jì)復(fù)醫(yī)院將持續(xù)強(qiáng)化“以人民健康為中心”的發(fā)展理念，積極開展各類健康公益活動(dòng)，為更多人群提供優(yōu)質(zhì)的健康服務(wù)，助力全民健康水平的提升。