為切實(shí)關(guān)愛醫(yī)護(hù)人員身心健康，提升醫(yī)護(hù)人員心理韌性與職業(yè)幸福感，了解科學(xué)有效的壓力管理與情緒調(diào)節(jié)方法，9月29日，徐州市銅山區(qū)濟(jì)復(fù)醫(yī)院舉辦了“減壓花園--讓每一位醫(yī)護(hù)人員的笑容綻放”主題心理減壓培訓(xùn)?；顒?dòng)由醫(yī)院心理咨詢與治療中心師亞杰主持，全院臨床一線科室的醫(yī)護(hù)人員們積極參與。

    講座圍繞“職場(chǎng)壓力應(yīng)對(duì)”這一核心議題，從“認(rèn)知升級(jí)”和“行動(dòng)賦能”兩大核心層面進(jìn)行了深入剖析。師亞杰巧妙運(yùn)用“情緒ABC理論”，并結(jié)合一系列鮮活生動(dòng)的案例，引導(dǎo)醫(yī)護(hù)人員深刻認(rèn)識(shí)思維模式對(duì)情緒產(chǎn)生的決定性影響，鼓勵(lì)大家通過積極認(rèn)知來重構(gòu)對(duì)壓力的看法。

隨后，他還詳細(xì)介紹了“合理情緒療法”與“減壓冥想”等實(shí)用且有效的技巧和方法。整場(chǎng)講座中，案例解析與現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)環(huán)節(jié)穿插進(jìn)行，深入淺出地解析了壓力來源及其對(duì)個(gè)體的影響，使醫(yī)護(hù)人員能夠切實(shí)掌握一系列解壓技巧。

此次講座不僅為奮戰(zhàn)在一線的醫(yī)務(wù)人員提供了專業(yè)且實(shí)用的心理調(diào)適指導(dǎo)，更充分展現(xiàn)了醫(yī)院對(duì)職工心理健康的深切關(guān)懷與高度重視。未來，區(qū)濟(jì)復(fù)醫(yī)院將持續(xù)關(guān)注醫(yī)務(wù)人員的心理健康需求，開展多元化、常態(tài)化的心理健康服務(wù)活動(dòng)，助力醫(yī)護(hù)人員實(shí)現(xiàn)職業(yè)發(fā)展與身心健康的雙贏，從而以更飽滿的狀態(tài)提供優(yōu)質(zhì)醫(yī)療服務(wù)，推動(dòng)醫(yī)院高質(zhì)量發(fā)展邁上新臺(tái)階。